[...] czy nie , ale mimo wszystko jestem zadowolona że próbowałam . Obecnie czekam na wyniki ...Mimo wszystko jeżeli nawet wyjdą że nie zdałam to na pewno nie będę uważała się za kretynkę,ponieważ może być tak że moja jakaś cecha charakteru nie jest mile widziana w pracy w policji....Ps .Życzę powodzenia dla wszystkich którzy będą zdawać psychotesty.
[...] , jogurt ( mieszac będę , raz to raz to ) OBIAD: Pominmy ten temat .. będę się staral jesc to czego mi trzeba ryz + jakies mieso/ryba ( nie wiem jakie bo mama przynosi z pracy)+ salatka warzywna w ktorej jest jajko na twardo KOLACJA : Jajecznica z szynka, kasza i jakims warzywem , chleb razowy z miesem i to bialko PRZED SPANIEM: Ser bialy, [...]
[...] sytuacja,jaka mi sie zdazyla przedwczoraj na siowni.Otóz mieszkam w Londynie i tutaj tez chodze od dwóch miesiécy na silownie.Kilka lat temu cwiczylem wieczorami po pracy,ale zauwazylem,ze mam o wiele wiecej sily,motywacji i zapalu rano(i czasu oczywiscie).I tak tez chodze tutaj na silke.Jak juz pisaem wczesniej, przedwczoraj zdazyla mi [...]
[...] i saa i nie zamierzam z tego rezygnowac.imprezowanie alko co sobote mnie cieszy przez miesiac pozniej sie nudzi i tesknie za spokojnymi weekendami na cyklu kiedy sobie od pracy odpoczne pocwicze obejrze jakis film,nie marnuje calej niedzieli na spanie po sobotniej imprezie. zyje w zgodzie ze soba czy jest to dobre czy nie dla mnie bo innych [...]
[...] myslisz że hormon to jakis cudowny środek , ze wystarczy ,że sobie zaplikujesz i wszystko załatwione, tłuszcz sie spali a miesnie urosna, jakby taki srodek istniał to osoba co by go wymyslila była by milionerem. Obojetnie co bedziesz brał to efkety bede adekwatne do włożonej pracy i wysiłku. Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2008-11-28 11:04:21
[...] niżej, wytrzymaj w najniższej pozycji 10 sekund, rozluźnij nogi i powtórz ćwiczenie 3x. - 20 przysiadów (teraz trzeba przygotować mięśnie i ścięgna do naprawdę ciężkiej pracy). - Przechodzimy to rozciągania dynamicznego: oprzyj rękę o stół lub krzesło i wykonuj wymachy nogi na boki 20 razy, zmień nogę. - Teraz do przodu - 20 razy, zmiana [...]
[...] cwiczenie tydzien pozniej, to obetniemy ci go w specyficzny sposob. Z góry uprzedzam ze trening jest wymagajacy, bo jest duza liczba serii i wymaga intensywnej dynamicznej pracy, a nie dlugich przerw a'la trening jedno godzinny. Stad sam realnie ocen na starcie czy opcja 4 serii w kazdym to nie za duzo. Wtedy w wybranych obetnij do trzech. [...]
[...] tego drobnego doswiadczenia dobralem sobie zestawy.Ale dlaczego zadalem takie pytanie.Mieszkam w Londynie i tutaj tez chodze na silownie.Kiedys cwiczylem wieczorami po pracy,ale zauwazylem,ze mam o wiele wiecej sily,motywacji i zapalu rano.I tak tez chodze tutaj na silke.Ale wczoraj zdazyla mi sie smieszna rzecz.Konczylem cwiczyc wyciskanie [...]
[...] ze zawsze musial walczyc! o co mi chodzi mianowicie o fakt, ze zwasze pedzimy w pogoni za czyms, prawda jest taka, ze kazdy z nas moglby miec swiety spokoj.Idziesz do pracy od***iesz 8h jedziesz maluchem no bo po co ci lepsze? ogladasz tv zwykly nie jakis lcd.Robisz zakupy nie uzywasz komorki bo i po co- stajesz sie wiezniem na wlasne [...]
[...] by sie na tym znała. Ja skonczylem taka szkole WSWFIT w Supraslu moze slyszales? Bo tam duzo osob z Suwałk studioje. Taka uczelnia moze jedynie przygotowac do rekreacyjnej pracy z dziecmi i mlodzieza.Ale i tak trzeba sie starznie duzo nauczyc samemu. _________________________ Ok a teraz o treningu. 1. dociskanie ze stojakow siedzac - niestety [...]
[...] w kulturystyce i siłowni, chce zacząć coś ze sobą robić bo jestem jak worek śmieci :P Chciałbym żeby ktoś pomógł mi ułożyć taki trening który uwzględniał by 3zmianowy system pracy oraz to ze w piątki i soboty nie mam czasu ćwiczyć. Mam ławeczke z regulowanym oparciem, sztange, około 100 kg na nią, 2 hantle po 15 kg i ogromne chęci, kiedyś [...]
To tak samo jak ja, z tym ze na awantury jeszcze sie pisze, nie mam na mysli tych o ktorych pisalesale narazie to spadam zrobic bicka i na 14 do pracy. pzdr dla prwadziwych.
[...] na odpowiednim forum, zanim zacznę stosować. PS: te 150g ryżu to nie był żaden żart, czy wyolbrzymienie. Naprawdę tak jadłem, co często kończyło się 10-oma minutami w kiblu powstrzymując się od wymiotów. Ale to nie o tym temat. Zabieram się do pracy. Temat do wywalenia/odświeżenia wkrótce Zmieniony przez - Adan w dniu 2008-11-27 12:02:11
[...] miesiąc zaczynam pracę jako kelnerka, a tam jak wiadomo nie mogę sobie pozwolić na to, żeby trzęsły mi się ręcę. Nie chcę z niej rezygnować tylko dlatego.. Nie mogę tej pracy odrzucić, spadła mi z nieba, mam blisko i mogę zarobić fajne pieniądzę, dlatego proszę Was pomóżcie mi, może przyczyną tego jest brak mikroelementów lub czegoś innego? [...]
[...] Ja się ruszam jak paralita na techno Renegat, kurde, a rozglądasz się za czymś? Na bank coś znajdziesz, tylko musisz trafić, bo ofert jest na bank od zajoba. Może do urzędu pracy idź. Queblo, a co Ci jest, o ile to temat na forum? Jeśli nie, to nie było pytania i pozostaje życzyć Ci powodzenia! Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-11-26 23:40:08
[...] ciężar(k)ach, a dzisiaj mam zakwasy na brzuchu /. Na nogach, klacie i tricepsach też . W udzie 55cm - dodaję 1cm co trening . TRENING miał być wczoraj, ale za długo w pracy siedziałem, więc był dzisiaj: przysiad 20kg/25kg/30kg/35kg/35kg x8 martwy na prostych 20kg/30kg/40kg/40kg/40kg x8 poręcze x8/x5/x5 drążek x5/x3/x3 wyciskanie stojąc [...]
ja niestety fizycznie nie mam możliwości za dwa tyg egzamin ustny,piszę pracę dyplomowa kuje na zaliczenia chodże do pracy i na siłkę MASAKRA ale coś też pomyślę pozdro
ja jade do chaty, po kolejnej "11" w pracy dzisiaj se sprobuje tego peak whey fusion czekoladowego co kupilem 2,5kg za 79 i taka afera byla <lol2> dobra akcja
[...] nie dziękuj mi tylko Skalarowi fajnie, że sam chcesz sobie ułożyć dietę i trening nie czekasz na gotowca, bo to absolutnie mija się z celem. Miłego czytania i owocnej pracy na przyszłość. - Dla początkujących - Czynniki warunkujące sukces w kulturystyce - Dziennik posiłków, pomocny przy układaniu diet - Zapotrzebowanie kcal, [...]
bzdura taka zasada jak napisałeś to istnieje na rynku pracy pracodawcy kiedy to on robi łaske pracownikom że ich zatrudnia. Na szczęście teraz się troche pozmieniało i obowiązuje zasada: Pracodawca określa co oferuje i czego wymaga a pracownik udowadnia że spełnia wymagania pracodawcy. Po takim podejścu się odróżnia dobre firmy od tzw. obsralców. [...]
REKRUTACJA DO POLICJI
